运动后过量氧耗,运动过量

如果停止运动的话,耗氧量并不会马上回到运动前的样子,而是如下图 在
为什么有氧运动,不可以过量?告诉你几个原因!
帮助你变强的关键数据之一》中,我们提到了「运动后过量氧耗(epoc」
想停止运动后脂肪持续燃烧?过量氧耗了解一下
这里要引入一个重要的概念:即「运动后过量氧耗(epoc.