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伏地挺身弹跳拍手
伏地挺身弹跳拍手波比跳是结合伏地挺身,深蹲与垂直跳跃的动作,过程一气呵成.
波比跳是结合伏地挺身,深蹲与垂直跳跃的动作,过程一气呵成.2.挺身式跳远
2.挺身式跳远跳 远的技术关键是助跑和起跳相结合.
跳 远的技术关键是助跑和起跳相结合.伏地挺身:完成一个伏地挺身; · 屈腿收腹跳:屈腿,向前跳,成为一
伏地挺身:完成一个伏地挺身; · 屈腿收腹跳:屈腿,向前跳,成为一
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