跑步心率年龄对照表,40岁跑步心率对照表

如rpe为15时,心率约为150次/分钟.
复盘跑步数据,为什么受冷落的总是心率?
跑步心率对比
10公里比赛的速度,每公里快16到19秒. 最大心率的95%~100%.
心率从20岁到100岁列表我想看心率列表对照一下