跑步心率年龄对照表,40岁跑步心率对照表

一抬腿跑步,心率就在180以上,怎样练可以降心率?
储备心率是确定运动强度的较好方法,储备心率=220-年龄-安静心率
心跳频率与年龄对照表 降低心率的最快方法_各年龄段心率正常值
685 ×年龄过去,运动者常使用的"最大心率=220-年龄"的公式存在较大的
儿童正常呼吸心跳频率是多少