菱形肌康复训练,大菱形肌和小菱形肌

长期久坐弯背,肩胛缝疼痛紧张,菱形肌劳损,运动康复
康复训练#运动康复#拉伸不能停#拉伸#肌肉拉伸#菱形
肌ˇ斜方肌中,下束ˇ菱形肌ˇ前锯肌61改善胸椎灵活性ˇ滚泡沫轴
锻炼肌肉:菱形肌,斜方肌中下束,前锯肌等.
不要耸肩,对于身体来说是一种向下划船,给背部的背阔肌,菱形肌和大圆