双腿叠放式,双腿叠放

双腿交叉斜放式坐姿
弯曲双腿坐下,单
毯子折好放在墙边,我们靠着墙仰卧躺下来,脚跟靠着墙,双腿并拢
ins上"动感"瑜伽女神,柔韧性惊人,身材了得,大长腿惹
两种坐姿进入,直接双腿交叠进入坐姿,或是四脚板凳,一腿放在后侧交叠