俯卧抬头,新生儿俯卧抬头

俯卧于垫上,两手支撑在胸的两侧,推手抬起上体,抬头,挺胸用力后屈,髋
俯卧挺身
俯卧抬肩:俯卧床上,双臂向前伸直,慢抬上身到最高点,微抬头,再缓慢
6,小俯卧撑,俯卧下用双臂撑起上身,抬头,臀部不离床面.
1.俯卧,屈膝,抬起小腿.双臂向后伸展,双手抓住双脚踝外侧.