俯卧抬头,新生儿俯卧抬头

超管用的驼背纠正动作,每天15分钟,让你挺胸抬头!
俯卧抬肩.
俯卧抬头
bcdef 在硬而平坦的垫子或床上面朝下俯卧,双臂向后轻轻抬起,同时抬头
双腿伸直,单腿用力抬高美小腹:俯卧,双臂向两侧伸,用力抬头部,感觉贴