耗竖叉图片,耗竖叉正确方法图片

耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟
耗竖叉 在达到可以下竖叉之后的强化练习,床边,沙发,椅子均可练习
耗竖叉
耗竖叉三分钟,耗横叉二十分钟(主要加强左腿练习哦) 注意:膝盖伸直,脚
耗竖叉的分解视频来啦!_舞蹈_松下怎么样_学习_娱乐_舞蹈_舞蹈其他