外展外旋图解,外展和外旋图解

肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转.
外展30°~45
2,骨折后2周可增加捏小球,抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展,旋转
4, 外展,外旋运动:上臂外展,外旋,用手摸自己的头后部(图13).
练瑜伽,内旋/外旋傻傻分不清?跟着步骤,一起来试试就明白了