我贴墙站立的动作图,

靠墙站立腰部贴不到墙
侧面对墙山式站立 右手伸直向后贴墙,手臂与肩部等高 拉伸肩膀前侧
孕期瑜伽练习心得 适合孕中期练习的瑜伽动作_什么值得买
动作一:靠墙站立
"靠墙站立"像宪兵站哨般,立正靠墙站好,缩下巴,每次适度进行10～15