我贴墙站立的动作图,

饭后贴墙五分钟既能减肥还能端正姿态
头部,背部,腿部都紧靠墙站立,每天至少坚持10分钟.
其判断方法为:背靠墙站立,将脚后跟,屁股,背部都贴在墙上,此时若腰部
站姿要注意的地方如图 同时后腰和墙面之间的空隙不能大于一个拳头的
最正确的靠墙站方法 后脑勺,肩胛骨,臀部,小腿肚,脚后跟贴着墙,并收紧