我贴墙站立的动作图,

靠墙站立的操作非常简单,就是将整个身体后侧贴于墙面,始终保持身体
缓解脊椎骨的压力:我们在靠墙站立的过程当中,脊椎会紧紧的贴
久站或久坐后 让孩子站起来靠墙站立做平背运动 例如练习 靠墙站或
紧贴墙壁保持30秒,然后换边练习动作4面对墙站立,双腿离墙约一腿长的
靠墙站示意图