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压后胯根,压后胯根图片

基本动作: 地面压后胯

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软开度训练——压后胯,压后腿

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基本功动作:6地面压后胯

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"跪立压后腿"动作萌萌已经可以进阶了哦继续保持,注意前腿外旋胯根

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压后跨.我会很努力完成的!

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