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起床三部曲方法3个30秒,起床三部曲

预防跌倒 让我们携手行动
预防跌倒 让我们携手行动早上起床步骤四部曲
早上起床步骤四部曲缓慢坐起,在床上坐30秒 双腿下垂至床沿,双手扶住床边,坐稳30秒
缓慢坐起,在床上坐30秒 双腿下垂至床沿,双手扶住床边,坐稳30秒老年人下床活动时做到起床"三部曲 床上平躺30秒 床边坐30秒
老年人下床活动时做到起床"三部曲 床上平躺30秒 床边坐30秒535_611
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