米饭升糖指数,主食升糖指数

新加坡本地食物升糖指数与热量表
一碗白米饭和一碗小米粥,哪个对血糖的影响大?糖尿病人该如何选?_指数
面条,馒头,米饭,糖尿病患者该如何选择?何种升糖指数最高?
这两个数值相差不大,米饭的升糖指数略胜一筹,值得注意的是, 稀饭的升
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