手臂内旋和外旋图,

外旋和内旋:肩膀不动,手臂划圈.像我们小时候哄孩子玩的拨浪鼓一样.
"肩周炎"患者主动及被动体侧外旋,后伸内旋角度都明显受限甚至根本
肩关节 屈曲 伸展 外展 内收 内旋&
"开肩"意味着能够完成肩部屈曲(手臂上举式,伸展(后仰支架式,内旋
就是为了释放肩膀的压力,大家可以尝试一下在下犬手臂内旋,你会发现