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勾脚压旁腿图片,横叉压旁腿图片

双腿并拢,腿伸直,勾脚尖,低头!
双腿并拢,腿伸直,勾脚尖,低头!双勾脚,双绷脚地面压前腿都可以
双勾脚,双绷脚地面压前腿都可以双勾脚
双勾脚先勾脚压前腿,再绷脚压前腿
先勾脚压前腿,再绷脚压前腿左腿膝盖伸直勾脚.
左腿膝盖伸直勾脚.
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