勾脚压旁腿图片,横叉压旁腿图片

旁压腿: 勾脚直膝膝盖脚尖找天花板,后背找大腿,眼看天花板
第一步:勾脚压前腿 保持勾脚(脚后跟离开地面) 膝盖直,后背直
2,压竖叉练习.
压旁腿/左右脚各30个数
地面踢前腿(勾脚)舞蹈基本功_舞蹈_汉正广场自由行热门攻略_文化_舞蹈