宽握高位下拉,窄握高位下拉

一万个人就有一万种高位下拉,你拉对了吗?丨「健身研究院」第18期
根据背阔肌的两个主要功能,将下拉类动作(单臂下拉感知,高位宽握下拉
高位下拉训练中了解握距太宽问题肩膀下压问题需要及时解决
高位下拉
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