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首页 > 哑铃卧推标准动作

哑铃卧推标准动作,哑铃飞鸟标准动作

高效训练动作,带给肌肉泵感,让手臂围度快速增加
高效训练动作,带给肌肉泵感,让手臂围度快速增加中握距哑铃卧推(dumbbell bench press with neutral grip)的动作
中握距哑铃卧推(dumbbell bench press with neutral grip)的动作动作五:哑铃卧推
动作五:哑铃卧推窄握哑铃卧推
窄握哑铃卧推下斜哑铃卧推
下斜哑铃卧推
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