腰突睡觉姿势,腰椎间盘突出怎么锻炼

2.俯卧5%的人选择俯卧,趴着睡觉.
睡觉时的姿势以侧卧,双下肢稍弯曲位为好;推荐的睡姿有许多人在这些不
腰突了,仰侧卧睡觉更不舒服!这是床垫的问题吗?来试试2种睡姿
侧卧睡觉会得腰突椎间盘突出很多人最爱的入睡姿势竟然有这么多危害
腰椎间盘突出症的正确睡姿