腰突睡觉姿势,腰椎间盘突出怎么锻炼

适合腰间盘突出的睡觉姿势有这几种
腰突患者睡觉姿势大误区!这个错误姿势90%以上的人都会用!
晚上睡觉的时候尽量睡硬床板,可以支撑起腰部,同时可以在颈椎的下面放
除了睡觉姿势,这些方式对于腰突症也十分重要
腰突患者睡觉姿势大误区!这个错误姿势90%以上的人都会用!