菱形肌锻炼方法动态图,菱形肌锻炼方法

分别是:前锯肌,斜方肌,胸小肌,大/小菱形肌,肩胛提肌
最实用的腹肌锻炼方法
全程图解哑铃正确锻炼方法哑铃的正确锻炼方法图解
320_240gif 动态图 动图
健身部位:肩部 锻炼部位:三角肌后束 协同锻炼:菱形肌,斜方肌中