保持身体平衡,保持平衡

另外,在这些练习之前你应该可以熟练掌握如何去稳定地保持树式平衡
身体平衡的状态为基础人体进行的任何运动几乎都是以保持全身处于稳定
04|舞王式山式站立,左腿保持平衡,屈右膝,把右脚脚掌放在左大腿根部
体式要点:山式站立,上半身保持笔直,左脚有外侧向上缓慢抬起,直至身体
保持平衡的瑜伽飞机式(图文分解)