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哑铃俯身提拉,哑铃俯身划船

哑铃俯身划船
哑铃俯身划船几种俯身划船中,单臂哑铃划船能将两侧背阔肌独立分开来,对于抱怨自己
几种俯身划船中,单臂哑铃划船能将两侧背阔肌独立分开来,对于抱怨自己哑铃俯身飞鸟
哑铃俯身飞鸟右手握住哑铃提拉,左手向前支撑身体,俯身眼向前方同时腹部收紧.
右手握住哑铃提拉,左手向前支撑身体,俯身眼向前方同时腹部收紧.动作四:俯身哑铃划船
动作四:俯身哑铃划船
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