腿靠墙90度,腿90度靠墙

靠墙一分钟,跑步两小时,这样动一下,轻松告别大象腿!
腿靠墙90度对子宫不好吗 对腰好么
她每天晚上把双脚靠在墙上,不仅腿细了,人也.
任务:2组,每组30秒 要点:身体背部紧贴着墙壁,大小腿之间形成90度
单腿靠墙浅蹲