直臂倒立,直臂

高杠尝试建议直臂分腿慢起相对来说更容易控制稳定,我第一次成功就是
1,反倒立(触墙); 2,头手倒立(触墙) 3,常规倒立 4,头手倒立(曲臂&直臂
它是用手掌撑地,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作.
5个训练 助你练成直臂倒立
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