大力通臂功,通臂

每天甩甩手,疾病都带走(最全演示动图)
祁家通背拳基本功活臂八法之伸肩和活臂和活背
救命三腿,通臂串珠,通背救命三腿串珠,通背连环套手,通背六路,明堂功
[转载]八部金刚功——张至顺道长
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