耗后胯根图片,压后胯根图片

考虑孩子的身体承受力,本节课只对她进行了胯根训练(强度较大),不再
天生胯宽的妹子根本不用自卑, 因为,真的胯宽会显腰细啊!
大家可以看到,当有假胯宽出现后,大腿根儿外侧突出,当我们看到时,会
正确的走路姿势,是用臀部发力,带动大腿小腿向前迈步,而用假胯宽的
二,后胯练习