耗后胯根图片,压后胯根图片

压后胯(分阶段展示)
大家可以看到,当有假胯宽出现后,大腿根儿外侧突出,当我们看到时,会
后胯根去贴地板,膝盖和脚背去贴地板,最后往后下胸腰 15 耗竖叉 注意
【典传国术】用胯还是用腰发力?决定了功夫能到达的层次
怎么练后胯根