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西蓝花牢记焯水,西兰花焯水

西蓝花牢记不要焯水,多加这2步,颜色翠绿口感好,营养不流失
西蓝花牢记不要焯水,多加这2步,颜色翠绿口感好,营养不流失第1步,西兰花焯水.
第1步,西兰花焯水.凉拌西兰花
凉拌西兰花西兰花焯水后沥水
西兰花焯水后沥水西兰花焯水烫熟
西兰花焯水烫熟
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