大圆肌小圆肌训练动作,大圆肌训练动作

锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
背部肌肉的结构组成如下图所示,上部分有斜方肌,小圆肌,岗下肌,大圆肌
属于正常现象,不要紧 颈后下拉:斜方肌下部和大圆肌小圆肌发力,关节
肌肉解剖之小圆肌与肩胛下肌
[转]慢性颈肩腰腿痛的压痛点和传导痛的检查方法 ---【转载整理】