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背阔肌锻炼方法,背阔肌训练

背阔肌背部力量肌肉训练动作及图解
背阔肌背部力量肌肉训练动作及图解目标锻炼部位:背阔肌.
目标锻炼部位:背阔肌.镜湖  单侧绳索划船,类似于哑铃划船,训练背阔肌的.
镜湖 单侧绳索划船,类似于哑铃划船,训练背阔肌的.背阔肌拉伸
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