跳绳两个月脸部对比照,跳绳前后热身和拉伸

跳绳半个月对比图有变化吗
坚持跳绳两个月身体会有怎样变化几个好处或不请自来
每天坚持跳绳1000个,一个月后会有什么变化?
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(脸部对比图就不放了,和题目没关系) 感谢跳绳!