跳绳两个月脸部对比照,跳绳前后热身和拉伸

每天跳绳20分钟,坚持半个月,看女生脸部和腰围的变化
156斤的胖女孩为减肥,每天坚持跳绳,4个月甩掉56斤!
坚持每天跳绳一千下一个月之后会怎么样
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通过跳绳瘦下来是一种怎么样的体验?