维生素b12的食物,维生素b12食物含量表

泛酸叶酸维生素b12生物素烟酸维生素b6核黄素硫胺素b族维生素用于增强
充足的维生素b12和叶酸
4,干藓: 缺少:维生素d,维生素b,锌 5,嘴巴溃疡: 缺少:维生素b12,b3,铁
维生素b12 作用:促进细胞及细胞核的成熟,对神经代谢有重要作用.
维生素也伤肝别再把这4种维生素当保健品吃将大实话告诉你