运动1000米截图,keep1000米截图

(已求到 感恩)求一张跑步两千米的截图!
个人身高185,体重165.体测50米7秒,1000米不到4分钟.
坚持每天跳一千下跳绳,一个月之后会怎么样?
一个三公里一个1000你米跑
keep1000米跑步截图 (第12页)