拉伸比目鱼肌的动作,比目鱼肌拉伸动作

比目鱼肌拉伸:10-15秒/次,3-5次,放松比目鱼肌.
小腿肌肉有腓肠肌,比目鱼肌等.
16 可以拉伸:背阔肌 17 可以拉伸:背阔肌 18 可以拉伸:比目鱼肌和
什么是比目鱼肌应该怎么练?有哪些方法动作?
比目鱼肌