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后展式,后入式

后展进阶练习之骆驼式

后展进阶练习之骆驼式

1,新月式新月动作要点 (1)髋关节下沉; (2)胸腔上提后展; (3)前腿

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单臂支撑后展式

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(后展式)

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瑜伽后展式 (第1页)

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