胸小肌拉伸方法图解,胸小肌拉伸动作图解

胸小肌拉伸二,关节镜手术治疗1,适用对象:1)保守治疗失败的疼痛显著
运动风险自我评估系列之胸小肌
方法一:扳机点球放松胸小肌.
这两块肌肉的拉伸比锻炼更重要,维持良好体态必须要注意这点
需要按摩 拉伸的肌肉: 胸大肌,胸小肌,斜方肌上束,背阔肌,胸锁乳突肌