勾脚背,压脚背的正确方法

勾脚大叉,膝盖蹬直贴地,勾脚背,脚趾对上,肚子去贴地面.
弹力带训练:勾脚背锻炼踝关节前侧力量.
绷脚背练习
脚背麻脚下垂不能勾脚是怎么回事儿下肢神经松绑解救记
其它 星卓萌七级班基本功作业: 写美篇3,勾绷脚(8个8拍为一组 做二组)