勾脚背,压脚背的正确方法

练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!
动作六,足踝稳定 一脚脚跟着地,另一脚脚背回勾 上半身可以做跑步的
练瑜伽绷脚背还是脚回勾这里还有第3个选择
锻炼胫骨前肌,用弹力带勾脚背.
中国舞基本功压脚背技巧练习