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竖叉分解动作
竖叉分解动作,儿童练竖叉的方法图解
竖叉练习分解自认为不能再详细了
基本动作: 耗竖叉(注意胯扭正)
竖叉——从开始垫一块砖到五块砖,这里有辛苦,更有坚持.
这份详细图解收好,横叉,竖叉分分钟拿下
我的竖叉抓后腿
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