100克米饭,100克米饭热量

展开全部 100克生米的热量为346大卡,100克米饭的热量为116大卡左右.
米饭
100克米饭大约只有家用小碗的小半碗.
在左手上放上米饭100克.
由于白米饭的 高糖,高热量,低蛋白质 低维生素,低矿物质,低纤维 每100