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后倾弯
后倾弯,
长得美也没用,有这7个体态问题,还是会气质全无!
肩部及胸椎伸展运动
骨盆前倾,3天见效,这次真的有救了!
「侧倾」即骨盆向侧面倾斜.
高级:保持双脚平放.保持胸部的抬起,让头向后倾.
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