回腰动作,搂腰动作

想练成小蛮腰很简单8个动作帮你甩腰腹部脂肪练出紧致腰身
脊柱弯曲毁一生,2个动作10分钟助矫正脊柱,改善塌腰驼背
我们做完这个动作,一定要滚小球回一下腰.
练腰减肥也能预防衰老,6个瘦腰动作每天一练,身材好人
来看看这套动作,缓解腰部不适