还阳卧的正确方法图片,还阳卧口诀

肾虚治疗怕冷的快速回复阳气的还阳卧
躺着就能补肾:还阳卧和混元卧
最后,把两脚心相对做"还阳卧",做到快入睡的时候伸腿自然睡觉.
通过特定的睡姿,如还阳卧,混元卧等,能够更好地发挥补肾,生阳气的效果
睡前还阳卧10分钟,改善白发增加肾气,每天做一次效果明显