首页 > 后手直臂教程

后手直臂教程,单脚后手直臂吊图片

直臂后抬
直臂后抬珍妮佛安妮斯顿完美手臂 5招攻略
珍妮佛安妮斯顿完美手臂 5招攻略动作要领: 手臂伸展,双腿伸直坐下,手掌撑地置于臀后30厘米处,手指
动作要领: 手臂伸展,双腿伸直坐下,手掌撑地置于臀后30厘米处,手指仰卧直臂上拉练背还是练胸你知道吗?
仰卧直臂上拉练背还是练胸你知道吗?5.十指相扣手臂旋转
5.十指相扣手臂旋转
共6页123456