髂腰肌起止点及功能图,髂腰肌的形态

髂腰肌无力,直接影响锻炼效果,一定要重视!
久坐会导致骨盆前倾?你需要这样拉伸髂腰肌
止于股骨小转子(大腿根后内侧);髂腰肌起于髂骨内侧,同样止于股骨小
髂腰肌的主要功能是屈髋和髋外旋,(远固定时)在仰卧位坐起中可以使
腰大肌起自于第12胸椎及腰椎上,髂肌起自于髂窝,共同止于股骨的小转子